日曜日の朝からなんとなく体調が今ひとつ
だるさ、関節痛、鼻づまり、のどの痛みがひどく
ひと通りの家事を済ませてゆっくりしていました
でもだんだんと熱っぽくなり・・・
夜には38.5度まで上がってしまいました
え?まさかまたインフルエンザ?

とりあえず家にあった風邪薬を飲んで休みました
夜中何度も起きてしまったけど
その都度水分補給をしていたら
翌朝には熱は下がっていました
関節痛はない
だるさもない
のどの痛みと鼻づまりが残るくらい
これってインフルエンザだったの?
でもとりあえず熱が下がっているので
今回は病院へは行かず自宅療養としました
昨日、今日、おやすみをもらって静養しています
それにしても、いったい何だったのか?
年末年始インフルエンザでまた体調不良とは
虚弱体質すぎる!
ちょっと自分にイラつきました
最近会社でのストレスや
母のスマホのこと
土曜日は孫のお世話を依頼されたりして
ちょっと疲れたのかもしれません
でも、これしきのことで・・・・・
最近、お酒を飲みすぎたのかな?
お正月休暇からお酒飲むのが習慣になってしまっていました
あとは栄養面
甘いものの食べすぎかな?
もっとタンパク質をとらなくては・・・
などと、反省したりしています
60代、まだまだ家族のためにもうひと踏ん張りしたいところ
自分の体を過信せずに
体調管理、
まじめに向き合わなくては!
と反省しました