今日は実家母のお手伝い
お買い物と郵便局です
涼しいうちに行くから大丈夫って母は言うけど、、、
今年の猛暑
お店や郵便局が開く9時は
既に30℃超えの暑さです
自律にこだわる母を説得して
私が送迎することになりました
暑さに弱く体力がない私なので作戦をねって朝から行動です！
早寝早起き継続中で5時起床
掃除、洗濯、朝食、
次女夫婦が泊まったお布団を干したり、シーツとか洗濯
ついでに私たち夫婦のお布団干しも！
ここまでやって
朝食を食べて片付けて
7時半、
朝ドラ見て身支度して
8時には実家へ出発！
涼しいうちに家事をやると驚くほど捗ってきもち良いのです^^
会社出勤と同じ時間に家をでる設定にしたので
行動もスムーズにできました
やっぱり日頃のタイムスケジュールって
体にしみこんでいるのでしょうかね～
これで午前中は母対応に時間を使えます
買い物と郵便局の送迎
まだまだ猛暑が続きそうなので
食品と日用品を多めに買い物しておきました
携帯料金や実家のチェックをして
あとは母とのおしゃべりタイム
老人はおしゃべり大事！
これは私の持論ですが・・
私も母とのおしゃべりは楽しいです
母は自分の交流関係やテレビから情報を仕入れているのです
日中はエアコンを使っているけど
脚が冷えるので
少量のお湯でリビングで足湯をしているそう
テレビを見ながら結構気持ちいよ！
ってニコニコしてました
少量のお湯というのは、危険予防のため
日々生活の工夫をしているところも
すごいなって思います
午後はエアコンの部屋でひとやすみ
時々洗濯物や布団を取り込み
来客用お布団の片付けなど
涼みながらちょこちょこ家事です
午後4時半ごろ、
夫が畑に行ったので
私も気が向いたので気分転換に畑へ行きました
野菜畑の草取りをしました
まだまだ暑いので写真どころじゃなかったな・・・
最近草取りをしていなかったので
雑草が伸びきっていました
一瞬ひるみましたが
手がんなをもって作業し始めると
集中して無心になります
この感覚、嫌いじゃないです
夫婦で無言で作業
暑いから水分とりながらね
終わると気分スッキリ！
ちょっとした達成感です
シャワーを浴びてサッパリして
思わずビール（発泡酒）を呑んじゃいました！
夫がランチに作ってくれた焼きそばとスープ
どちらも野菜とお肉がたっぷりで
タンパク質がしっかりとれました
そして今日も9時半にはお布団へ・・・・
読書やスマホ（本当は眠る前はいけないのだけど）
10時前には就寝しました
体力がない私の夏の1日
早寝早起きで涼しいうちに作業
暑いときは無理しない
でも反省点は食べすぎです
早寝に夜は軽めにしなくては・・
ついつい食べ過ぎてしまう私
明日からの課題です
