月曜夕方から体調を崩し結局1週間ダウンしました
60代、風邪が長引く
今回の風邪からくる体調不良
結局、回復までに1週間かかりました
それでも今日はまだ少しののどの痛みと咳があります
寝てばかりいたせいか体力も落ちている感じです
体重も2.5キロ減っていました
風邪なんて2-3日で治るものだと思っていたけれど
昨年あたりからこんなことが多くなりました
やっぱり60代ともなると免疫力や回復力が衰えるのでしょうか・・・
まだ全快というわけじゃないので
無理しないように生活しようと思います
自分を過信しないこと
今回、スケジュールを詰め込みすぎたかもしれません
娘一家を3日サポートしたあと
翌日に地元のウォーキングや会合
母の退院
知らず知らずのうちに疲れがたまって
免疫力が低下したのかな
いずれにせよ、自分を過信せずに
今後健康管理に気を配っていきたいと思います
でもね～その時は動けちゃって
あとからツケがくるら困ってしまう
管理が難しいです
キンドル本を購入
開腹して時間があるので久しぶりにキンドル本を購入しました
図書館に予約してあるのですが
数人待たなくてはなりません
待ちきれなくて迷った挙句に買ってしまいました
図書館ならゼロ円
キンドルで1,782円
節約のために出来るだけ図書館を利用
または娘から借りたりしています
キンドルはとっても読みやすくて便利
特に老眼の私にはとっても嬉しいのです
でも普通にお金がかかるのでなかなか買えません
時々セールになっているので、それを利用したりします
でも、無職生活もそろそろ終わるし
今回は奮発しました
しばらく楽しめそうです^^
