先日の真夏日で梅が一斉に咲いています
春の訪れを感じます
ぽかぽか良い天気
明日から雨予報なので今日のお天気を有効活用
お泊りした娘一家のお布団を干して片付け
ついでに私たちのベットパットも干しました
かなり重い花粉症の私
なので干すのは1時間程度
しかも午前中10時ごろまで
花粉が大量飛散する前に取り込みます
今もお洗濯ものは部屋干し
花粉最盛期にはお布団関係も一切干しません
布団乾燥機とか部屋の日の当たる場所に広げる程度です
自称花粉症のプロ
と思っている私
様々な対策をしてきましたが
結局は単純に花粉に触れないことが一番です
外出時はマスクや眼鏡は絶対！
服はさらっとしたもの
帽子は必須
起毛しているものは花粉がつくからNGです
帰ったら服を払ったり
コロコロテープで花粉を取ったりします
規則正しい生活と睡眠はとっても大事
アルコールはあまりとらないほうが私はいい感じです
以前はステロイド注射や
鼻の中に注射したことも！
食べ物もこれが良いというものを試したりしたけど
結局は花粉に触れないことと
生活を整えることが一番だと気づきました
まあ、これらで完全というわけじゃないけれど
かなり楽にすごせるようになりました
よく花粉症がひどくて・・・・って嘆いていながら
お洗濯ものを外干ししてるひとがいるけど
それは、しかたないよ～って思います
今年は空気清浄機もあるから
もっとらくに過ごせるかな～
過ごしやすい季節だから
出来るだけ花粉対策して
心地よくすごしたいですね
